RÜCKEN-CENTER Zürich *** Ein starker Rücken

Ein starker Rücken – Mehr Lebensfreude

Physio Plate (Vibrations-) Training mit dem neuen GLOBUS Gerät

extrem schnelle Ergebnisse
Muskelaufbau
Verbesserung der neuromuskulären Leistungsfähigkeit
Osteoporose Prävention
mehr Energie
Verbesserung der Regenerationsfähigkeit
Verbesserung des Stoffwechsels
Mehr Beweglichkeit

Ein Ganzkörpertrainingsgerät der neusten Generation das sich für alle Leistung- und Altersklassen gleichermassen gut eignet.

Die verschiedenen Programme sind auf die Bedürfnisse der zahlreichen Zielgruppen abgestuft, für wenig trainierte Personen, für SeniorInnen bis zu Leistungssporttreibende.

Beine, Bauch, Gesäss, Arme und Oberkörper können stehend, kniend, sitzend oder liegend gleichmässig trainiert werden.

Physio Plate ist ein revolutionäres Trainingsgerät. Mittels einer Vibrationsplatte werden dosierbare, dreidimensionale Schwingungen direkt an den Körper und gezielt an einzelne Muskelpartien weitergegeben. Vibrationstraining ist eine Methode, deren Wirksamkeit bereits seit 40 Jahren bekannt ist und deren Effizienz in zahlreichen unabhängigen medizinischen Tests nachgewiesen wurde. Grundsätzlich können die Bereiche Krafttraining, Stretching und Massage abgedeckt werden.

Eine Vielzahl von Übungen sind für jeden dieser Bereiche entwickelt worden. Vibrationen von 30 bis zu 50 mal in der Sekunde lösen viele positive Effekte im Körper aus.

Mit einem minimalen Aufwand erreichen Sie maximale Trainingserfolge!

Kräftigung

Ein Kraftzuwachs wird im konventionellen Krafttraining durch die Erhöhung des Gewichtes erreicht. Auf der Physio-Plate wird durch die Vibrationsplatte und die seitlichen Haltebänder im gesamten Körper ein Muskel- und Sehnendehnreflex ausgelöst. Dies bewirkt, dass die der Vibration ausgesetzte Muskulatur pro Sekunde bis zu 50 mal unbewusst kontrahiert wird. Selbst Stütz- und Halteapparat (tiefliegende Muskelgruppen) und die Gesichtsmuskulatur kontrahieren.

Stretching

Beim konventionellen Stretching wird der Muskel mit weniger Blut versorgt. Auf der Physio-Plate wird durch die Vibration die Muskelpumpe aktiviert. Eine bessere Durchblutung der Muskulatur führt zu einem sofortigen Dehnerfolg.

Massage

Auf der Physio-Plate unterscheiden wir 2 Arten von Massagen. Zum einen eine hocheffektive Durchblutungsmassage zur Förderung des Abtransportes von den im Bindegewebe eingelagerten Schlackstoffen. Zum anderen die Entspannungsmassage zur Regeneration und wirksamen Schutz vor Muskelkater.

Ihre Vorteile auf einen Blick:

Schneller Kraftzuwachs
Enorme Zeitersparnis
Erhöhung der Beweglichkeit
Osteoporoseprävention
Erhöhte Fettverbrennung
Verbesserung der Koordination
Aktivierung der Blutzirkulation
Mehr Kondition
Verbesserung des Stoffwechsels
Steigerung der Muskelkraft
Förderung der Leistungsfähigkeit
Erhöhung der Knochendichte
Hilft bei Rücken- & Gelenkschmerzen
Vermindert Cellulite, Fettpolster und Wassereinlagerungen

Ihr Einsatz/Aufwand:

Pro Woche 1 – 2 Trainingseinheiten à 15 Minuten

Vereinbaren Sie ein Probetraining. Kontaktieren Sie uns noch heute, wir beraten Sie gerne persönlich und unverbindlich und klären Sie auch über mögliche Kontraindikationen auf.
Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme!